Психолог полезен при разрешении следующих проблем
- повышенная тревожность, панические атаки, ОКР
- депрессия, страхи, фобии, зависимости
- суицидальные мысли
- социальная тревожность
- конфликты с родителями, детьми, родственниками
- пониженный интерес к жизни, нерешительность, неуверенность в себе
- тяжелые воспоминания, неприятные мысли
- возрастные кризисы
- утрата, потери, смерть близких
- низкая самооценка
- нарушения сна
- импульсивность, приступы гнева, эмоциональная нестабильность, СДВГ
- психологические последствия болезни (в том числе неизлечимые заболевания, больные СПИД, ВИЧ, онкологические больные, инвалиды)
- проблемы на работе (отношения в коллективе, с руководством), в учебе (интерес, успеваемость, отношения)
- профессиональная ориентация, реализация, построение карьеры
Что происходит во время психологической консультации?
Каждая встреча (сессия) обычно длится от 60 до 80 минут (до 120 минут для семейных пар). Иногда только одной сессии достаточно для клиента, но обычно сессии происходят еще в течение нескольких недель или даже месяцев. Клиент и психолог составляют вместе план, как часто и как долго будут сессии. В настоящее время многие психологи предпочитают отработать с клиентами несколько сессий, а затем предлагают вернуться на несколько сеансов в том случае, если они будут нуждаться в них. Клиентам важно знать, что есть надежный профессиональный психолог доступен и всегда будет готов их принять.
Семейные пары встречаются с психологом таким же образом, они могут использовать сессии, чтобы лучше понять, как они взаимодействуют и реагируют на потребности друг друга. Многие пары предпочитают индивидуальные и совместные сессии одновременно.
Подходят ли вам консультации психолога?
Несомненно, требуется некоторое мужество, чтобы для решения личных проблем обратиться за профессиональной помощью. Когда люди обращаются за психологической помощью в первый раз, они иногда опасаются, что их тайны или бессознательные страхи будут обнаружены. Вы, конечно, можете узнавать на сессиях что-то новое о себе и о других людях, которые вас окружают. Некоторые темы в вашей личной истории могут быть весьма болезненными. При этом важно то, что мы делаем с новой информацией или эмоциями. Психологическое консультирование предназначено обеспечить безопасные условия, в которых трудные, тяжелые мысли, чувства, состояния могут быть корректно изучены.
Как я буду с вами работать
Я дипломированный психолог и соблюдаю этические нормы психологов-консультантов.
К каждому человеку я подхожу индивидуально и считаю его проблему уникальной. Я пытаюсь понять, что вы чувствуете внутри себя, я заинтересована в том, чтобы помочь вам раскрыть, понять причины проблем, что их держит, ими движет, помочь вам определить пути решения и изменения к лучшему.
Психологическое консультирование это очень совместный процесс, и я постараюсь помочь вам помочь самому себе. Я обещаю, что сессии не будут вас подавлять и на них я не буду заставлять вас говорить или делать то, что вы не хотите. Главное, чтобы мы работали вместе на основе взаимного уважения и доверия. Я надеюсь, что вы найдете опыт психологического консультирования интересным и полезным, и что он позволит вам преодолеть любые неприятности и обнаружить свои истинные возможности.